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PROGRAMA "Una vida Sin cigarrillo" Un programa para que las personas elaboren y tomen la DECISIÓN de dejar de fumar y se preparen para abandonar este hábito. Cada vez son más los lugares públicos en los que está prohibido fumar, especialmente en las empresas. La gran mayoría de las empresas piden a sus empleados que fumen afuera, en las escaleras, en rincones, sólo donde está la máquina expendedora de café o gaseosas, etc. Otros no tienen ningún lugar y por lo tanto fuman a escondidas. El hábito de fumar se está haciendo más complicado y tiene mayores obstáculos. Los mensajes en la sociedad, que instalan el miedo en la persona para dejar de fumar, el saber que el cigarrillo afecta la salud, que genera enfermedades cardiovasculares, que acorta la vida, las muestras de fotos de pulmones con cáncer, etc., aunque esto sea cierto, la gran mayoría de las veces, no son suficientes para que los fumadores dejen el hábito y si lo hacen, reinciden una y otra vez. Una Vida Sin Cigarrillo propone encontrar el disparador para abandonar el hábito. Este programa se basa en brindar a las personas que fuman un espacio grupal de exploración y aprendizaje de tipo cognitivo-emocional, facilitándolas en la toma de decisión de abandonar este hábito. El objetivo es que la persona elabore la decisión desde su interior, que encuentre el motivo individual, por el cuál el cigarrillo se trasformó en un compañero para todo tipo de situaciones. Esta decisión es la que lo llevará a la acción de dejar el cigarrillo, sin padecerlo. De esta manera la persona podrá mantener su decisión, eligiendo una vida sin cigarrillo cada vez que vuelva a sentir deseos de fumar. Abandonar el cigarrillo es una de las decisiones más importantes que una persona que fuma puede tomar. Es un logro personal, entre otros beneficios, que le permitirá sentirse satisfecho consigo mismo. Luisa Holik Consultora Psicológica luisaholik@fibertel.com.ar Tel: (011) 4740-9722 / 155-139-4559 www.luisaholik.com.ar Una Vida Sin Cigarrillo Te da herramientas para Que puedas dejar de fumar |
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